Το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «ΑΞΙΖΩ» θα πραγματοποιήσει βιωματικό σεμινάριο με εισηγητή τον Θωμά Φύλιο Holistic Wellness Coordinator το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2015 με θέμα: Διαχείριση άγχους μέσω της συνειδητής αναπνοής
Γνωρίζετε ότι το σώμα μας έχει τη δική του σοφία και γνώση;
Η αναπνοή είναι η κύρια πηγή ζωτικής ενέργειας για την ύπαρξή μας. Αποτελεί το συνδετικό κρίκο ανάμεσα στο νου, στα συναισθήματα και στο σώμα μας.
Μπορείς να φανταστείς τι μπορείς να πετύχεις μέσω της αναπνοής σου; Ο βασικός στόχος του σεμιναρίου είναι να μάθουμε την τέχνη της συνειδητής αναπνοής και να την αξιοποιήσουμε ως ένα χρήσιμο εργαλείο για την διαχείριση του άγχους της καθημερινότητας και την βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.
ΜΗΝ ΧΑΣΕΙΣ!
Στην αρχαιότητα έλεγαν: Ο έλεγχος της αναπνοής είναι ο δρόμος για τον έλεγχο του νου και του σώματος !
Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να μάθει μέσω του σεμιναρίου τα εξής:
-να πετυχαίνει ισορροπία στην καθημερινή του ζωή
-να μπορεί να διαχειρίζεται εύκολα και αποτελεσματικά δύσκολες καταστάσεις πίεσης και άγχους
-να διατηρεί την κυριαρχία του και να πετυχαίνει τους στόχους του
-να βελτιώνει την επικοινωνία και την αποτελεσματικότητα στις δράσεις του
-να πετύχει και να διατηρεί ψυχοσωματική ισορροπία και ευεξία.
